ライターいわん
本業はデザイン＆イラストで活動中♪
初めまして、ライターのいわんです。
夫と小学生の子供1人の3人家族。
普段は、週数回事務パート、その他フリーで
デザインやイラストの仕事をしています。
普段から、パソコンの作業が多いので、
長時間座りっぱなしにならないように気をつけています。
ゆる～く短時間で効率UP！
元から、デスクワークの仕事が多かったので、
作業自体は、苦ではありませんが、
通勤して会社での仕事とは違い、自宅で家事とのバランスをとるため、
なるべく意識的に時間を使うように心掛けています。
意識的にと言っても、作業をしていると気づけば時間があっという間に
過ぎていることが多いですよね。
そこで大活躍しているのは、100均の小さいキッチンタイマーです。
これが、３、4個あります。多いですね（笑）
キッチン用、子供用、仕事用、予備。
仕事を始めるときに、大体30分区切りで進めます。
その後、10分位で、掃除や体操、仕事以外の事をします。
・３０分集中→作業を中断→掃除。ホコリを取る。
・３０分集中→作業を中断→掃除。掃除機。
・３０分集中→作業を中断→掃除。深呼吸体操。
こんな感じです。
人間が集中できる時間は、長時間だと脳も身体も疲れて、
効率が悪くなるので、短時間がいいらしいのです。
あくまで、キッチリではなくゆる～くやります。
家事をラクにして楽しく過ごす
コロナ禍になっても、あまりやることは変わらない感じです。
元から、家事も手抜き系で、どうしたらもっと簡単にできるか考えています♪
家事があまり得意ではない方が、家事ストレスを減らし、ラクに楽しく過ごせるよう、
少しでも皆さまの参考になるような記事が、書けたらと思っています。
